最近運動不足だし、体がなんだかスッキリしない・・・ そんなときにはヨガなどで体を動かしてスカッとしてみたいなと思いますよね。 そんなときに、テレビを見ていると「ゴッドハンド」と言われる整形外科医の先生が自分の体のメンテナンスのために、わざわ…
ずっと運動不足なのが気になっていて、何か軽く運動できるものを探していました。 以前通っていたスポーツジムはあまり通わずに辞めてしまったので、まずはヨガをお試しでやってみたいなと思っていました。 そのように考える人は多いのではないでしょうか？ …
ヨガをしている人や興味がある人にとって一度は参加してみたいヨガフェスタ。 その名の通り、「ヨガのお祭り」です。 アジア最大級である日本のヨガフェスタはいつも横浜で行われているのですが、今年のヨガフェスタはどうなるんだろう？ 調べてみると、今年…
汗をガッツリかいて、ストレス解消したいときはホットヨガをしてみたいなと思いますよね。 ホットヨガはLAVAやカルドにも行ったことがあるのですが… 最寄りの駅に新しいホットヨガスタジオのオープンの広告ポスターが貼ってあって、新しそうだし、行ってみよ…
ヨガの資格を取得したいなと考えたとき、 忙しくて通学する暇がない 手軽にヨガを学びたい 外出をなるべく控えたい そんな人には資格を自宅で取ることがおすすめです。 そこで、今回は資格を在宅で取得できるヨガの講座を紹介したいと思います。 1.安い！大…
最近は、LAVAやカルドなどホットヨガでも男性OKの店舗も増えてきていますよね。 ホットヨガ気になるけど男性だと嫌だと思われないかな… そんなふうに悩んで、なかなか1歩を踏み出せないと思っていませんか？ ですので、今回、20代～40代の男女30人にヨガに関…
しなやかな体にあこがれてバレエやヨガをしたいと思う方もいらっしゃると思います。 でもそんなときこのような疑問がでてくるかもしれません。 バレエとヨガをしてみたいけど、どっちがいいんだろう？ どっちがおすすめなのかな？ そこで、今回はヨガとバレ…
元々ヨガスタジオに通っていたのですが… 最近は、色々な理由で行きにくくなりましたよね 自宅でヨガが出来ないかと思い、色々なオンラインヨガのサイトを比較していました。 好きな時間に好きなレッスンを選べるものが良かったので、YOGABOXを選びました。 …
モデルさんなど雑誌をみているとイイカラダに憧れますよね そんなとき、ヨガを行っている方も筋力トレーニングをしたほうがいいのか？気になる方もいると思います。 ヨガとジムはどっちを先にすればいいの？ こんな疑問が浮かぶと思います。ただリフレッシュ…
最近のウイルスの影響もあり、ジムや外での運動はしにくくなりましたよね。 ストレスは貯まる一方… そんなとき、検索していてたときのオンラインヨガの広告を見つけました。 「自宅に居ながら手軽にできる」、「無料会員登録で体験無料」という、うたい文句…
新型コロナウイルスが最近とても話題になってますよね。 その対策で、テレワークや、小中学校の休校になって家に引きこもりがちになってしまった方は多いのではないでしょうか？ そんな中ではつい気分も沈んでしまいます… エイベックスなどエンタメ企業がラ…
汗をたっぷりかいて、ストレス解消したいときはホットヨガをしてみたいなと思いますよね。 ヨガは家でもできるものですが、ホットヨガだとさすがにお家ではできません。 その中でも前々から気になっていた『女性専用ホットヨガスタジオのロイブ(loive)』の体…
TVのかみひとえ四千頭身（よんせんとうしん）の3人話題の最新ヨガスタジオとして、ホットヨガに参加されていましたね！ それはロイブプラス銀座店 の相撲ヨガ！ 気軽に体験できる方法は、２つあります！ 実際に行っていた相撲ヨガの様子とそのホットヨガスタ…
ホットヨガを始めようと思ったときに、未経験だと雰囲気やどんなかんじで行うのか、全くわからないですよね？ そんな中で気になるには「コンタクトレンズでも大丈夫かな？」ということです。 視力が良くない人にとってコンタクトレンズやメガネは必需品です…
運動は苦手！でも、ヨガなら気軽に始められそうな感じがしてヨガができるところを探していました。 部屋を温めるホットヨガに興味があったし、ホットヨガ普通のヨガより痩せるのでは？と考えて近くのホットヨガスタジオへ。 場所はホテルのプロヴァンス２１…
OLをしていて、デスクワークの日々… 運動不足から腰を痛めてしまい、このままではまずいと思い、ヨガに通うことを決意しました。 ビープラスを選んだ理由は、その当時（今は引っ越してしまいましたが）、自宅から近かったのと、オープンしたばかりで綺麗なス…
これまでは女性がおこなうものというイメージが強かったヨガですが、最近は男性のヨガ愛好者も増えています。 こちらの記事でも紹介しましたが、日本でもヨガ人口の約3割は男性だというデータがあります。 www.hotyogalife365.com それに伴いヨガをする男性…
ヨガの先生になるにはどうしたらいいのかな？ ライセンスとか必要なのかな？ どれくらい日数があればいいんだろう？ ヨガに通っていたり、ヨガに興味がある方にとって、『ヨガの先生になること』を一度は考えるかもしれませんね 初心者からインストラクター…
ヨガインストラクターの資格を短期で取得したい ヨガの先生に早くなりたい 横浜から通える短期集中講座ってあるのかな？ ヨガの資格についての記事でも書きましたが、ヨガは資格がなくても教えることができます。ですが、人に教えるのであれば全米ヨガアライ…
ヨガインストラクターの資格を短期で取得したい ヨガの先生に早くなりたい 福岡市から通える短期集中講座ってあるのかな？ ヨガの資格についての記事でも書きましたが、ヨガは資格がなくても教えることができます。ですが、人に教えるのであれば全米ヨガアラ…
以前、「ヨガは若い人？最新の年齢層/男女比/頻度/場所/時間帯を調査！」の記事でも書きましたが、最近は若い女性ばかりではなく、働き盛りの男性にもヨガは人気です。 ヨガ・ホットヨガ初心者 ホットヨガで汗を流したい パワー系のヨガで運動不足を解消した…
”ストレスを解消したい”、”リラックスしたい”、”デトックスしたい”そんな気持ちからホットヨガに行く人は増えていますよね。 でも、その気持ちとは裏腹に、 「そんなに動いてないのにホットヨガに行って疲れた」 「ホットヨガに行った後なんだか体がダルイ・…
ヨガインストラクターに興味はあるけど私でもなれるのかな？ 興味はあっても、子育て中や介護中など限られた時間の中で資格を取得することは難しいですよね？ 時間がない忙しいあなたでも『自分のペースで通えて』『本格的な』ヨガスクールがあればいいです…
ヨガをしていて、ほぼ毎日の日課となっている瞑想。 最近、『マインドフルネス瞑想』という言葉をよく聞きませんか？ Apple創始者のスティーブ・ジョブズ氏のような成功者たちが実践していたことでも話題です。 ためしてガッテンなどテレビ番組でも取り上げ…
ホットヨガスタジオで有名なLAVA（ラバ）ですが、このような疑問を持つ方がいらっしゃいます。 ラバって宗教っぽいの？ 変な勧誘とかされないよね？ 初めてヨガに通う方でしたら、いろいろと不安になって考えてしまいますよね？ ですので、今回は実際に行っ…
梅雨ってなんだかヤル気が出ない 梅雨って雨で、気分が乗らないときもありますよね。雨の日は外を散歩することすらおっくうになってしまいます。 そんなときにおすすめのヨガのポーズってあるの？ 『うさぎのポーズ』がおすすめですよ 参考：梅雨時期の疲れ…
『鷲のポーズ』グラグラする… ヨガの『鷲のポーズ（ワシのポーズ）』は『イーグルポーズ』『Garudasana（ガルーダーサナ）』とも言われるヨガのポーズの1つです。 立ったまま片足をもう片方にくっつけて手を上にあげるポーズですね この投稿をInstagramで見…
ヨガスタジオでおしゃれ意識高い系の人がかっこいいヨガウェア着てる でもあのロゴ、どこのブランドなんだろう… 印象的なロゴでもヨガを初めたばかりだと分かりませんよね そこで今回は『ロゴマーク』が特徴的でおしゃれなヨガブランドを５つ紹介したいと思…
ヨガに行ってみたいけど1人で行っても大丈夫かな？ グループができたりしていたら不安… ヨガをはじめてみたくても、1人で通う場合、躊躇してしまうものではないでしょうか？ そこで今回は、『実際1人で通っても大丈夫なものなのかどうか』に関して、いろんな…
ヨガの先生になるのに海外で勉強したって聞いたことがあるけど… 海外研修の準備や費用ってどんなものがあるんだろう… ヨガのインストラクターの資格取得については別の記事でまとめましたが、日本だけでなく海外で目指すことも可能です。資格取得にあたって…
