ヨガ/ホットヨガ初心者向け情報|超ヨガ初心者だったヨガインストラクターのブログ

ヨガ初心者のためにヨガの始め方をやさしく教えるブログ。超ヨガ初心者だったヨガインストラクターのブログです。初心者のとき不安だったこと・簡単自宅ヨガ・ヨガマットやヨガブロック・ヨガインストラクターへの道・ヨガをしてみたいメンズ向けの情報などお役立ち情報もお伝えします♪

朝は忙しい…そんな人こそ朝ヨガ!?簡単・短時間で出来るやり方

お仕事をされている方や忙しい主婦の方はどうしてもバタバタしてしまいますよね。 なので、忙しいあなたこそ、朝の時間の過ごし方を変えて新しい新習慣をしてみるのもいいですね。朝は誰にも邪魔されない”自分だけの時間”です。 いつもは忙しい朝を「気持ち…

後悔しないヨガ教室の選び方|今まで自宅ヨガだったヨガ初心者へ

自宅でYou Tubeや本で見よう見まねでヨガをしてみたけど、これでいいのかな?なかなかモチベーションが上がらない… 気軽に始めれる分、続けるのは難しいですよね ヨガ教室に行ってみようかな…でも、お金を払って教室に行って後悔したくない 自宅ヨガしかやっ…

知識0ならここから始めてほしいヨガのポーズ|ヨガの基本姿勢とは

ヨガやホットヨガでは、さまざまなポーズをレッスン中に行います。 初心者でも簡単に出来るポーズもあれば、レッスンを何回も行ううちに安定したり出来るようになるポーズもあります。 なんとなく、ヨガってアクロバティックなポーズをイメージしちゃうけど…