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2020-05-01から1日間の記事一覧

ヨガとジムどっちが先?「順番を間違ってはいけない」理由とは

モデルさんなど雑誌をみているとイイカラダに憧れますよね そんなとき、ヨガを行っている方も筋力トレーニングをしたほうがいいのか?気になる方もいると思います。 ヨガとジムはどっちを先にすればいいの? こんな疑問が浮かぶと思います。ただリフレッシュ…