モデルさんなど雑誌をみているとイイカラダに憧れますよね そんなとき、ヨガを行っている方も筋力トレーニングをしたほうがいいのか？気になる方もいると思います。 ヨガとジムはどっちを先にすればいいの？ こんな疑問が浮かぶと思います。ただリフレッシュ…