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2019-06-01から1日間の記事一覧

なぜグラグラするの?『ヨガの鷲のポーズ』基本のやり方と練習法

『鷲のポーズ』グラグラする… ヨガの『鷲のポーズ(ワシのポーズ)』は『イーグルポーズ』『Garudasana(ガルーダーサナ)』とも言われるヨガのポーズの1つです。 立ったまま片足をもう片方にくっつけて手を上にあげるポーズですね この投稿をInstagramで見…