ヨガ/ホットヨガ初心者向け情報|超ヨガ初心者だったヨガインストラクターのブログ

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2019-03-20から1日間の記事一覧

体が硬くてもラクにヨガ!「ヨガブロックの使い方と選び方」

自宅ヨガでもヨガブロックって使えるのかな どうやってヨガブロックを使うのかな? とヨガブロックを使ったことがなければこのような疑問が湧きます。実は、ヨガブロックは上級者だけでなく、ヨガ初心者の方におすすめな使い方がたくさんあります。特に体の…