先日、スポーツウェアショップに行ってきました!そこでは、『スリア』や『ジルスチュアート』、『リーボック』などのヨガウェアを取り扱っていて、どれも可愛くてつい長居してしまいました。 ヨガを初めたばかりの方もそうでない方も、オシャレでかわいいヨ…
花粉症って本当にツラいですよね 特に関東では特に季節を問わず、いつまでもいろんな種類の花粉が飛散しています。また花粉の量もかなり多いすね。 www.ssp.co.jp 私もアレルギー検査をしてもらったところ、スギの数値がかなり高くて、いつも鼻水や鼻づまり…
コブラのポーズがなかなか思うようにできない スタジオによってはいきなりコブラのポーズを行うところもありますよね。ですが、特に『体が硬い人』『背中が硬い人』にとっては、難しかったり、やりにくいと感じたりすることがあります。 普段背中を動かすこ…
動きやすくてかっこいいヨガの服装がほしい おしゃれなウェアは福岡だとどこで買えるのかな? ヨガは動きやすい服装であればなんでも大丈夫と言われます。でも、せっかくヨガをするならモチベーションが上がる、おしゃれでかっこいいヨガウェアを探したいで…
ヨガブロックを買ってみようかな・・ 店舗でも売ってる安いヨガブロックは? ヨガブロックが買いたいけど、初心者の方は最初からヨガブランドで買うのは勇気がいるかもしれませんね。ネット販売でなくても、安いものだと1000円以下でもありますよ。今回は、…
ヨガブロックをヨガスタジオで使ってみたらよかった 今すぐ自宅でもヨガブロックを使ってみたい・・ 出来ないポーズもヨガブロックを使うとラクですよね。自宅でも行いたいなと思ったとき、『ヨガマットは自宅にあってもヨガブロックはない』ことが多いです…
ホットヨガに行ってみたいけど・・ 他の男性はどんな服装を着ているんだろう? 初めてホットヨガに行くときは服装も気になりますよね 本来、ヨガは動きやすい服装であれば何でも大丈夫、周りを気にする必要はないと言われます。ですが、ホットヨガでは女性と…
最近仕事で集中力がない・・ なんだかやる気が出ないな・・ 疲れていると、頑張りたくても集中力ややる気が出なくなってしまいますよね そんな仕事や人間関係に疲れている男性にお教えしたいデータがあります。【日本のヨガマーケット調査2017による調査】に…
突然ですが、「ヨガ」ってなんだと思いますか? ホットヨガって言葉は聞いたことあるけど… ヨガってポーズを取るものじゃないの? こんな感じに思っていないでしょうか。そこで、今回は「ヨガ」と「ホットヨガ」の違いやヨガの考え、そして基本の流れについ…
『橋のポーズ』が難しい ヨガの『橋のポーズ』は『セツバンダーサナ』とも言われるヨガのポーズの1つです。たしかに、初心者の方や体が硬めの方にとっては、『橋のポーズ』は難しいと感じるかもしれません。 ですので、今回は、まずは家でもできるように基本…
ヨガをするときは基本的に靴下は履きません。必要はないんです。 恥ずかしながら、私は初心者のとき知りませんでした! でも素足に抵抗がある…靴下を履いてもいいの? ヨガ教室やヨガスタジオに通おうかと思ったとき、そんな悩みを持つ方は結構多いんですよ…
ヨガ初心者だけど、ヨガインストラクターってなれるの? 私はヨガインストラクターの資格を取る前は、ヨガ経験は1回のレッスンだけという超ヨガ初心者でした インストラクターになるまで、なかなか周りにはそんな人がいないので、どうしたらいいのか調べたり…
ヨガ初心者のあなたがヨガを始めようとしたときにまず手に入れたいと思うのは”ヨガマット”ではないでしょうか? 私もそうでしたこの記事はこんな方に読んでいただきたいです 自宅ヨガや持ち運びにおすすめなヨガマットを探している プチプラヨガマットを買っ…
ヨガに行ってみようかなと思ったときにいろんな不安が思い浮かびますよね。 ヨガって私くらいの年齢の人も行ってるのかな 行って周りから浮いたらどうしよう どんなヨガ教室に通えば周りとなじめるのかな やっぱり女性ばかりなのかな こんな感じで、ヨガ初心…
ヨガブロックは見た目は似ていてヨガ初心者には違いがよくわからないこともあります。 ヨガブランドで有名な『ヨガワークス』と『マンドゥカ』のヨガブロックではどんな違いがあるのでしょうか? 比較した結果を紹介したいと思います! ヨガワークスとマンド…